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jueves, 1 de agosto de 2013

Estar Sano es una obligación


Muchas veces cuando vamos al médico y nos comunican que tenemos una enfermedad, decimos que hemos tenido mala suerte porque nos ha aparecido la enfermedad. Pensamos que las enfermedades nos llegan porque sí, Y que la salud y la vitalidad es un regalo que unos tenemos y otros no. Cuando en realidad, generalmente, es el resultado de nuestros hábitos y forma de vida. El problema es que las enfermedades normalmente llegan mucho más tarde de lo que se originaron y, en ocasiones, ya es tarde para rectificar nuestro comportamiento o los factores que la crearon.

miércoles, 24 de julio de 2013

Explorando electrolitos: Sodio


El sodio es un mineral esencial que ayuda al cuerpo a funcionar de manera óptima. Esto equilibra los fluidos y la hidratación, para así ayudar a regular el volumen de la sangre, presión sanguínea y la absorción de nutrientes.

viernes, 19 de julio de 2013

La importancia de las vitaminas


La importancia de las vitaminas es bien conocida. Las vitaminas regulan en metabolismo, especialmente los nervios, músculos y glándulas hormonales; se ocupan de transformar los alimentos en energía de que las células del cuerpo resulten bien alimentadas.

martes, 16 de julio de 2013

Los Minerales que nos faltan


Las personas necesitamos consumir 91 sustancias esenciales de las cuales 60 son minerales necesarios para que nuestro organismo realice todas sus funciones de manera adecuada cada día y estos deberían provenir de los alimentos que comemos.

miércoles, 10 de julio de 2013

Vitaminas A, B, C para una vida más saludable



Los radicales libres son moléculas inestables que produce el metabolismo humano. Estas moléculas atacan a otras células y pueden provocar cáncer. Las vitaminas A, C y E estabilizan a los radicales libres y estimulan el sistema inmunológico.